UTTHITA PARSVAKONASANA Inizia a gambe divaricate piedi paralleli; ruota il piede destro in fuori controllando che il suo tallone sia in linea con il centro dell'arco plantare del piede sinistro. Per verificare se le tue gambe sono aperte secondo la giusta distanza per il tuo corpo , apri le braccia in fuori e controlla che i tuoi polsi siano per...